Perfil DNA Experiences

🍷 Preferencias

VINOS
PREFERENCIAS

Sensibilidad moderada al tanino

Tolerancia al alcohol alta

Olfato floral equilibrado

Score vinos

Amargor / Taninos

TAS2R38

rs1726866

Sensibilidad moderada al amargo

● Moderada

Resultado descriptivo

Percibe el amargor pero lo tolera si hay equilibrio entre fruta, acidez y taninos; prefiere vinos de cuerpo medio.

TAS2R38

rs10246939

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Percibe el amargor de forma equilibrada; disfruta tintos de cuerpo medio y taninos redondos.

TAS2R38

rs713598

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Tolera taninos medios; prefiere vinos balanceados, como Merlot o Tempranillo joven.

Sensación cálida del alcohol (oral burn)

TAS2R46

rs2708377

Baja sensibilidad

● Baja

Resultado descriptivo

Menor respuesta al amargor tipo cafeína; suele aceptar taninos firmes y vinos estructurados (Cabernet Sauvignon, Syrah).

TAS2R13

rs1015443

Sensibilidad moderada al alcohol

● Moderada

Resultado descriptivo

Percibe la calidez del alcohol pero la tolera si hay equilibrio fruta–acidez–cuerpo. Prefiere cuerpo medio y alcohol moderado (Chardonnay equilibrado, Albariño, Merlot joven).

Tolerancia metabólica al alcohol

ADH1B

rs1229984

Metabolismo lento

● Alta tolerancia

Resultado descriptivo

Tolera vinos con cuerpo y alcohol alto; disfruta Syrah o Cabernet Sauvignon.

Acidez / Frescura

FAM49B

rs837231

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Tolera acidez vibrante si hay cuerpo o fruta que equilibre (Albariño, Chardonnay equilibrado, Pinot Noir fresco).

FAM49B

rs12541347

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Acepta acidez marcada si el vino tiene volumen y fruta; disfruta Albariño, Chenin o tintos de cuerpo medio.

Dulzor / Alcohol (hedónico-metabólico)

PKD1L3

rs4788587

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Prefiere vinos de acidez equilibrada como Albariño o Chardonnay fresco.

FGF21

rs838133

Balance dulce-ácido

● Equilibrado

Resultado descriptivo

Prefiere vinos equilibrados entre dulzor y acidez; no se inclina fuertemente hacia estilos dulces ni secos.

CYP1A2

rs2472297

Metabolismo intermedio

● Intermedio

Resultado descriptivo

Tolera bien vinos de alcohol moderado y cuerpo medio; aprecia el balance entre estructura y frescura (Chardonnay sin barrica, Merlot joven, Rosado seco).

Aromas florales / violeta

OR5A1

rs6591536

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Percibe florales si están balanceados. Aprecia notas de violeta y rosa en vinos como Malbec o Merlot.

OR5A1/OR4D6

rs7943953

Sensibilidad moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Percibe notas florales equilibradas, más presentes en vinos jóvenes o con ligera evolución (Grenache, Merlot joven, Torrontés).

Cluster OR

rs2220004

Baja sensibilidad floral seca

● Baja

Resultado descriptivo

Percibe menos notas florales secas (β-damascenona). Prefiere vinos con expresión frutal directa sobre perfil floral seco.

Aromas verdes, ahumados y respuesta hedónica

NDUFA10

rs13424612

Alta sensibilidad a aldehídos verdes

● Alta

Resultado descriptivo

Percibe notas vegetales marcadas. Los aromas herbáceos, de pimiento verde y hoja son intensos — prefiere vinos maduros de fruta.

OR10G4

rs7928758

Baja sensibilidad ahumada

● Baja

Resultado descriptivo

Prefiere vinos jóvenes y frutales. Los toques ahumados y tostados de barrica pasan casi inadvertidos.

COMT

rs4680

Metabolismo intermedio (dopamina)

● Intermedio

Resultado descriptivo

Equilibrio entre intensidad y calma gustativa. Disfruta tanto la complejidad de vinos añejos como la frescura de vinos jóvenes.

🍷

Recomendación personalizada

Tu perfil genético indica sensibilidad moderada al amargor y alta tolerancia metabólica al alcohol. Los vinos de cuerpo medio con fruta expresiva —como Merlot, Tempranillo o Chardonnay sin barrica— se alinean mejor con tu biología. Evitá vinos con exceso de barrica tostada (baja sensibilidad ahumada) pero prestá atención a notas herbáceas (alta sensibilidad a aldehídos verdes).

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☕ Metabolismo

CAFEÍNA
SENSIBILIDAD

Metabolismo lento

Alta sensibilidad neurológica

Consumo matutino recomendado

Score cafeína

Metabolismo de la cafeína

CYP1A2

rs762551

Metabolismo lento de cafeína

● Lento

Resultado descriptivo

Procesa la cafeína más lentamente. El efecto dura más horas y puede interferir con el sueño si se consume después del mediodía.

ADORA2A

rs5751876

Alta sensibilidad neurológica

● Alta

Resultado descriptivo

Mayor activación de receptores de adenosina. El café puede generar ansiedad, taquicardia o insomnio incluso en dosis moderadas.

AHR

rs4410790

Consumo moderado recomendado

● Intermedio

Resultado descriptivo

Balance entre metabolismo y sensibilidad. Tolera 1–2 tazas diarias sin consecuencias, preferiblemente antes del mediodía.

☕

Recomendación personalizada

Tu ADN indica metabolismo lento de cafeína y alta sensibilidad neurológica. Limitá el consumo a 1–2 tazas antes de las 12h. El café descafeinado o el té verde son alternativas que respetan mejor tu biología y no interrumpen tu sueño profundo.

💊 Absorción y metabolismo

NUTRICIÓN
GENÓMICA

Variante MTHFR heterocigota

Absorción moderada Vit D

Metabolismo energético estable

Score nutrición

Folato y metilación

MTHFR

rs1801133

Variante heterocigota

● Moderada

Resultado descriptivo

Reducción parcial de conversión de folato (B9) a su forma activa. Beneficia del consumo de folato activo (metilfolato) en la dieta: espinacas, lentejas, espárragos.

Vitamina D y metabolismo óseo

VDR

rs2228570

Absorción moderada de Vitamina D

● Moderada

Resultado descriptivo

Receptor de vitamina D con eficiencia reducida. Considera exposición solar matutina (15–20 min) y suplementación en meses de invierno.

FTO

rs9939609

Tendencia moderada al sobrepeso

● Intermedio

Resultado descriptivo

Mayor sensibilidad calórica y metabolismo energético reducido. La actividad física regular y la restricción de ultraprocesados son especialmente efectivas en tu caso.

💊

Recomendación personalizada

Tu perfil sugiere priorizar folato activo (metilfolato) sobre ácido fólico sintético, mantener niveles de Vitamina D con exposición solar diaria y considerar suplementación en invierno. La variante FTO indica que tu cuerpo responde muy bien al ejercicio aeróbico como herramienta metabólica.

⚡ Rendimiento

ENERGÍA
MITOCONDRIAL

Buena eficiencia mitocondrial

Respuesta al ejercicio optimizable

Score energía

Producción de ATP y eficiencia celular

PPARGC1A

rs8192678

Alta biogénesis mitocondrial

● Alta

Resultado descriptivo

Excelente respuesta al entrenamiento de resistencia. Las mitocondrias se adaptan eficientemente al ejercicio aeróbico sostenido.

ACTN3

rs1815739

Perfil mixto fuerza/resistencia

● Moderada

Resultado descriptivo

Fibras musculares mixtas tipo I y II. Se beneficia tanto de entrenamiento de fuerza como de cardio; ambas modalidades producen resultados sólidos.

⚡

Recomendación personalizada

Tu biología está optimizada para el movimiento. La combinación de cardio moderado (3–4 veces por semana) con entrenamiento de fuerza produce resultados superiores en tu caso. El ayuno intermitente puede potenciar aún más la eficiencia energética de tus mitocondrias.

🌙 Cronotipo y recuperación

SUEÑO
GENÉTICO

Cronotipo mixto

Ciclos de sueño largos

Melatonina regulable

Score sueño

Reloj circadiano

CLOCK

rs1801260

Cronotipo mixto

● Equilibrado

Resultado descriptivo

Ni plenamente matutino ni vespertino. Flexible con rutinas de sueño, aunque mantener horarios consistentes potencia la calidad del descanso.

PER3

rs57875989

Ciclo de sueño largo

● Largo

Resultado descriptivo

Tendencia a ciclos de sueño más largos; funciona mejor con 8–9 horas. La privación crónica de sueño tiene mayor impacto cognitivo que en otros genotipos.

MTNR1B

rs10830963

Regulación intermedia de melatonina

● Moderada

Resultado descriptivo

Producción de melatonina moderada. La exposición a luz artificial (pantallas) después de las 21h puede afectar el ritmo circadiano y retrasar el inicio del sueño.

🌙

Recomendación personalizada

Tu biología requiere al menos 8 horas de sueño para recuperación óptima. Evitá pantallas 1 hora antes de dormir, mantené temperatura fresca en el cuarto y considerá exposición a luz natural en los primeros 30 minutos del día para sincronizar tu reloj interno.

🔥 Respuesta inmune

INFLAMACIÓN
SISTÉMICA

Predisposición leve

Responde bien a Omega-3

Score inflamación

Citoquinas proinflamatorias

IL6

rs1800795

Respuesta inflamatoria moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Mayor tendencia inflamatoria bajo estrés o lesiones. Los ácidos grasos Omega-3 (EPA/DHA), la cúrcuma y el ejercicio regular tienen efectos protectores significativos.

TNF

rs1800629

Leve predisposición inflamatoria

● Leve

Resultado descriptivo

Niveles de TNF-α ligeramente elevados en respuesta a estímulos. Una dieta antiinflamatoria y el ejercicio regular son herramientas preventivas clave.

COX2

rs20417

Actividad enzimática moderada

● Intermedio

Resultado descriptivo

Sensibilidad moderada a AINEs (ibuprofeno, naproxeno). Preferí alternativas naturales para inflamación leve; consultá con tu médico para casos severos.

🔥

Recomendación personalizada

Tu perfil inflamatorio requiere atención preventiva. Priorizá 2–3g de EPA+DHA diarios, incorporá cúrcuma y jengibre en tu dieta, evitá azúcares refinados y aceites vegetales procesados. El estrés crónico activa fuertemente tus genes IL6 y TNF — la meditación o yoga tienen evidencia sólida como antiinflamatorios en tu genotipo.

✨ Dermatología genómica

PIEL
GENÓMICA

Sensibilidad UV moderada

Colágeno reducido

Alta respuesta a vitamina C

Score piel

Protección solar y fototipos

MC1R

rs1805008

Sensibilidad UV moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Mayor riesgo de daño solar acumulado. Uso diario de SPF 30+ recomendado, especialmente en exposición prolongada. La piel tiene menor capacidad de reparar lesiones UV.

COL1A1

rs1800012

Producción de colágeno reducida

● Reducida

Resultado descriptivo

Menor síntesis de colágeno tipo I. Beneficia de vitamina C en dosis altas (600–1000mg/día), colágeno marino hidrolizado y retinol tópico.

FADS1

rs174546

Conversión moderada de omega-6

● Intermedio

Resultado descriptivo

Equilibrio moderado en ácidos grasos esenciales para barrera cutánea. La piel responde bien a aceite de argán, rosehip y suplementación con GLA.

✨

Recomendación personalizada

Tu piel necesita apoyo nutricional activo: colágeno marino hidrolizado (10g/día), vitamina C liposomal y protección solar diaria SPF 50. El retinol tópico es especialmente efectivo para compensar tu menor producción de colágeno COL1A1. Evitá tabaco y alcohol que aceleran la degradación de colágeno en tu genotipo.

🧠 Neuro-rendimiento

FOCO
COGNITIVO

Dopamina equilibrada

Alta plasticidad neuronal

Responde al ejercicio

Score foco

Dopamina y concentración

COMT

rs4680

Metabolismo intermedio de dopamina

● Intermedio

Resultado descriptivo

Equilibrio entre concentración sostenida y flexibilidad cognitiva. No tan propenso al estrés como el genotipo Met/Met, pero con capacidad de enfoque sólida.

BDNF

rs6265

Plasticidad neuronal moderada-alta

● Alta

Resultado descriptivo

Factor neurotrófico con buena expresión. El ejercicio aeróbico y el aprendizaje activo potencian significativamente la neuroplasticidad en tu genotipo.

ANKK1

rs1800497

Densidad de receptores D2 moderada

● Moderada

Resultado descriptivo

Ligera reducción en densidad de receptores D2. Puede manifestarse como mayor búsqueda de novedad y tendencia a la distracción. Rutinas y bloques de tiempo mejoran el rendimiento.

🧠

Recomendación personalizada

Tu cerebro responde excepcionalmente bien al ejercicio aeróbico —que eleva el BDNF naturalmente—, a bloques de trabajo sin interrupciones (técnica Pomodoro), y al sueño de calidad. Evitá la multitarea: tu genotipo COMT favorece el pensamiento profundo sobre la velocidad de switching.